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2024.01.15 Monday

「 明けましておめでとうございます。 」

今年は元旦早々に震度7の地震が能登半島に起き、翌日にはその支援物資を乗せた航空機が、

着陸直後の旅客機と衝突事故を起起こしました。

1日夜に約2000人の緊急消防援助隊が現地に向かったが、活動出来たのは約半数だった。

道路損壊や土砂崩れの多発で大型消防車などの走行が阻まれたのが要因で、ルートが限られて

いる半島特有の災害対応への課題が明らかになった。

2日、陸路で珠洲や輪島入りした大隊は重機やマンパワーで岩石などを除去した。

3日、京都府の一部と愛知県や大阪、滋賀県、奈良県の隊員が陸路から進出し活動できるようになった。

一方、群馬や新潟、岐阜、和歌山の4県は、ヘリコプターで人員搬送を行った。

4日、静岡や京都、福井の大隊も活動を本格化した。この時点で、約半数の1000人だった。

災害発生から72時間を経過すると生存率が急に下がるとされるが、現地入りは難航した。


亡くなられた方々のご冥福と、被災者の方々へ心よりお見舞い申し上げますとともに、

1日も早い復旧を期待します。

2023.07.17 Monday

「 便秘薬について 」

 こんにちは、お元気ですか。
 時の経つのは早いもので、いつの間にか7月中旬になってしまいました。

 ところで、約2週間日前からお通じが滞るようになったので、かかりつけの胃腸科
を受診しました。

私;  下剤を服用しないとで出なくなりました。

主治医; 特に夏は発汗が多いので、1日2リットルは水分摂取をしないと、
     便秘になることが多いです。現実的には難しいので、軟便剤を出します。
     また、4年間内視鏡検査をしていないのでこちらもお勧めします。
私;  解りました。2週間後に胃カメラと合わせてお願いします。

 因みに軟便剤は、酸化マグネシウムで、水分を含み易い性質が有るそうです。
 
 お陰様で現在、便秘はかなり改善され毎朝のストレスが解消されました。
 老化で蠕動運動が弱くなっているのでこの内服薬は必需品となるでしょうが、
 一先ず良しとします。
 27日の検査の結果も異常が無ければと思います。

 乳酸菌のサプリは一旦中止して効果の確認をしています。

 暑いですが、体調は大丈夫ですか?
 時節柄、お体ご自愛下さい。

2023.05.21 Sunday

「 乳酸菌について 」

 お久し振りです。お元気ですか?五月の連休も終わり世の中は通常モードに戻った
感じがします。
 羽目を外して暴飲暴食不規則な生活が祟って体調を崩した方も居
るのかも知れません。

 ところで、私は以前から整腸の為に朝食にヨーグルトを食べていました。
ところが最近お通じが滞る様になり、病院の向かいのハーズに相談に行きました。

 薬剤師さんの話によると、乳酸菌は胃酸で死ぬので生きたまま腸に届くことは難しい。
そこで、乳酸菌を細かな顆粒状にコーティングして胃酸から守るお薬を勧められました。
服用して現在3ヶ月目に入りますが、以前より改善したように感じます。
 腸内環境を整えるには善玉菌や悪玉菌のバランスが大切なようです。
 善玉菌をただ沢山送り込むだけでは即効性は無いかも知れませんが、良いと思うことはトライして
腸活出来ればと思います。

貴方は今、取り組んでいる事は有りますか?
2023.01.02 Monday

「 明けましておめでとうございます。 」

 昨年は、ご無沙汰して申し訳ありませんでした。
今年は心機一転頑張りたいと思いますので
今まで以上に宜しくお願いします。

 さて、年末年始は如何お過ごしですか?
私は、29日の木曜日から2日の月曜日まで毎朝走っています。
目覚ましを止めた瞬間は、今日は絶対に無理と思いますが、
兎に角外に出て走り出すと、何とかなるもので、完走出来ています。
明日も続ける予定です。

ある芸能人が言っていました。

何かと理由を付ければ直ぐに止めれるけど、そんな人生は送りたくない。
一先ず前に踏み出せば何かが変わる。

今年はこれで行きたいと思います。
何が変わるか楽しみです。
2022.06.26 Sunday

「 これって、むし歯? 」

 こんにちは。
 突然ですが貴方は痛みなど気にせず食事が出来ていますか?
それとも、左奥歯は強く咬むと痛いから、右で咬んでいる。柔らかくなったら、
左でも咬む。
など、気にしながら食べていますか?

 折角の食事、気兼ねなく楽しく食べたいものですね。

 ところで、歯が痛くなった、凍みるなど虫歯のサインは色々有りますが、早期発見・治療
が大切です。
 何故なら、むし歯が小さい程歯を削る量が少なく、治療期間も短くて済みます。

以下、むし歯のサインです。

1.歯の溝や歯の間の変色
   エナメル質だけの進行であれば、麻酔せずに最小限の範囲で終わります。

2.凍みる、痛む。
   一般的に、むし歯が象牙質まで進行しているので、早期に治療を勧めます。
   初期で有れば、凍み止めのお薬を塗るだけで治まることも有ります。
3.フロス(糸ようじ)が引っ掛かる。
   詰め物や被せ物に段差が有り、むし歯が出来ます。

4.物が詰まる。
   歯の間に穴が開いて物が詰まりなかなか取れない場合は、結構進行しています。
5.むし歯は無いが、凍みる。
   ストレスによる知覚過敏が主な原因と言われます。現代人の多くが、ストレスから無意識に噛み締めや
   食い縛りを行い、そのダメージが上記の症状として現れると言われます。
   マウスピースによる治療が効果的です。
   
 何れにせよ、むし歯は自然治癒しないので、早めの治療を勧めます。
特に神経の治療をした歯は、むし歯になっても痛みが出ないので、要注意です。
それでも痛みが出たら結構重症の可能性が有ります。
また、むし歯には、部位特異性が有り、同じ歯が悪くなる傾向に有ります。

 本来は、むし歯が出来ずに快適に暮らせるのが理想です。

 症状が無くても、定期的に健診しましょう。
そして早期治療とメインテナンスで末永くお口の健康を保ちましょう。