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2018.06.21 Thursday

「 父の日を前に、、、パート2 」

6月16日、午後5時55分彼は永眠しました。あれから透析も出来なくなり、
苦痛を和らげる睡眠薬で眠ったまま、やがて静かに息をひきとりました。
享年82歳でした。
病院の霊安所での姿はとても安らかでした。
やっと楽になったのでしょう。
葬儀も終わった今、あらためて考えます。
この瞬間にもどこかで、人命が失われています。
母親のお腹の中で命を失う場合も有るでしょう。
災害や事故で亡くなることも有るでしょう。
そういう意味では、自分がこうして生きて居ることに感謝しています。
明日はどうなるか解りませんが、その時まで悔いなく過ごしたいと思います。

お寺さんが言ってました。

数珠はこの世とあの世の入り口。数珠を通した指先はあの世に繫がる。
人は拝むことにより、亡くなった方をスムーズにあの世に送り出している。
それであの世の方々に温かく迎えて貰えるんですよ。

義父もきっとそうだと思います。
2018.06.14 Thursday

「 父の日を前に、、、。 」

こんにちは。1か月経つのは早いですね。皆さんお元気ですか?
今現在、生死の狭間でもがき苦しんでいる人がいます。緊急入院したまま
寝たきりになり、筋肉は衰え、自分で上体を起こしたり、寝返りすら出来ません。
肺水腫で呼吸をすることも苦しそうです。相手の言葉は理解できますが、返す言葉が
上手く出ない。辛くて苦しい思いを上手く伝えられないのです。
苦痛は想像を絶する程なのに、その思いを上手く伝えられないのは、
どんな気持ちでしょう。
本人は、延命処置を望んではいません。
あまりの苦痛に、死んで楽になることを主治医に訴えました。
家族もそんなに辛いなら、楽にしてあげたい気持ちも有ります。


   人は必ず亡くなります。でも何時なのかは解りません。

   その時どんな思いを胸にあの世に行くのでしょうか、、。



2018.05.06 Sunday

「 5月の連休 」

 
 こんにちは。5月の連休も最終日ですが如何お過ごしですか?
平日の5/1,5/2を除いても6連休は少し長すぎませんか。
海外旅行に行くなら良いかも知れませんが、この時期割高なので
誰でも行けるわけでは有りません。
日帰りで近場の行楽地に行くにも混雑は避けられません。
若い時はそれでも怯まず出掛けていましたが、段々足が遠のきました。
 連休半ば、たまたま入った書店で 
”自宅で出来るライザップ ”
の見出しに目が留まり暫し立ち読みしました。
結局、別にもう1冊と読み比べて食事のメニューも書いてあった後者を購入しました。
 それによると、

1.筋肉をつけるには、運動後30分以内に食事を摂る。但し、野菜、肉の順番で食べる。
2.空腹を感じると身体が筋肉を分解してエネルギーに変える。
3.その為、1回の食事を腹6〜8分目に減らし、4〜5回に増やす。
4.無理なら、間食で補う。(プロテイン、ゆで卵、いりこ、ナッツ、ドライフルーツなど)
5.原則、脂質は控えるが青魚の脂は血液の循環を促進し筋肉合成に効果的。(サバ缶など)
6.睡眠中に筋肉が作られる為、就寝前の適度のタンパク質補給は有効。(豆乳など)

 結果、今年の連休中は、筋トレと食事改革に努めました。
私の場合、以前腰を痛めて以来ずっと違和感が消えない為、
上記を継続管理して行きたいと思います。

 貴方の連休は如何でしたか? ではまた。


2018.04.05 Thursday

「 二刀流 大谷 」

 
 こんにちは。四月に入り日中は一気に暑くなりましたね。お元気ですか?
早速ですが、今私はメジャーリーグ1年目の大谷選手に注目しています。
鳴り物入りでエンジェルスに入団しましたが、オープン戦の成績は最悪で
メディアからは酷評されました。
 しかし、開幕すると皆さんご存知のように投打の活躍でメディアを黙らせました。
ベーブルースに迫る活躍は野球ファン以外の一般市民の心をも鷲掴みにしました。
このまま活躍すれば、素質のある二刀流の選手が徐々に増えるのではないでしょうか。

 日本でも高校野球では、投手で4番の万能選手は多く居たので2刀流は珍しく
無いと思いますが、プロの世界ではほとんど聞きません。
それだけレベルが高いのか、球団の方針かは定かではありませんが、どちらか
の選択を迫られるので有れば残念な事です。
もし大谷選手の活躍がメジャーリーグを変えるのであれば、日本球界でも
二刀流が解禁となるかもしれません。
 日本の選手がメジャーに憧れるのはそれだけ魅力が有るからです。
 でも本来は、日本で活躍して日本球界を盛り上げてくれるほうが、
私は嬉しいのですが(笑)皆さんは如何ですか?
2018.03.01 Thursday

「 春の嵐 」

 
こんにちは。昨夜は春の嵐で雨風が吹き荒れました。
いよいよ、寒さともお別れで暖かい春が訪れそうです。
例年になく寒さが続いた為、余計に暖かさが恋しくなります。
 
 さて、平昌オリンピックは最多のメダル獲得で連日賑いました。
期待の種目の取りこぼしも有りましたが、素晴らしい戦いに大いに元気を貰いました。
特に選手同士の国を超えた友情や尊敬心が随所に垣間見れた大会だったと思いました。

 また、カー娘の明るい笑顔はスポーツを楽しむ心を伝えたと思います。
真剣勝負の中で笑顔になるのは相当余裕が無ければ難しいと思いますが、
それが出来れば、緊張が取れ最大限の力が出せると思います。
私たちの日常においても、笑顔がスムーズに事を解決してくれたら良いなと思います。

 昨夜のテレビで、こんな実験が有りました。
わさびを食べる時、しかめ面と笑顔は、味覚に差が出るのか?
結果は、笑顔の方が辛く感じないそうです(笑)。

更に笑顔は、精神面だけでなく、口角を上げるので若帰り効果も期待出来そうです。

 私も、緊張の中でも笑顔を作る実践をしたいと思います。

 貴方は、笑顔作れていますか? ではまた。